短眠を始めて42日目。そろそろ安定してきたので中間報告。 まず大事な事 「睡眠時間を確保しないといけないというマインドブロックを取り払う」 では具体的な方法は ・睡眠時間を徐々に減らす 始める前は6時間くらい ①4時間半（2:00～6:30）目覚ましあり→な…