TVでも紹介されて30万部売れているという「スタンフォード式 最高の睡眠」という本を読んでみた。 これと言って目新しい発見もなく、科学的エビデンス???ってことも多かった。 例・健康な10人を14時間、無理やりベッドに入れた調査 ・A 90 minute day や …
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