「睡眠の常識はウソだらけ」を読んで短眠に挑戦し始めて1ヶ月過ぎました。 35日目 2/17(日)本眠2:00〜5:30(3:30)パワーナップ9:25〜9:40(0:15)寝かしつけ21:00〜22:00(1:00)ビタミンC錠剤3000mg#ひろよしSR #短眠 — ひろよし (@h0530) February 17, 2019 本…
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