今年1月から短眠生活を始めて現在睡眠約3時間の自称ショートスリーパーです。 現在の職場ではほぼ週休2日で働かせていただいています。 昨年までは約6時間寝ていましたので 活動時間18時間、睡眠時間6時間 でした。この睡眠時間が約3時間になると 活動時間21…